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拖延症测试题

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  早上闹钟一响,你还是没有按时起来,以至于你上课或者上班迟到了,你的拖延症有多严重?下面通过拖延症测试题测试一下吧。

  一、拖延症测试题

  测试开始:注意下面的问题,选"是"得1分,选"否"不得分。记得用笔记录下来哦!

  1、学生时代,假期作业总是拖到最后几天写: 是 否。情感问题添加花镇情感导师\/信:,领取专业的情感分析

  2、接到别人给的任务,总是怀疑自己做不好: 是 否

  3、注意力不太集中,做着一件事的时候,总是容易被其他事情吸引: 是 否

  4、如果一个人住,会等到家里乱的看不下去了才会打扫一下:是 否

  5、办公桌/书桌上有一大堆吃的,工作或学习时间经常吃零食:是 否

  6、经常会有“不是还有时间么,不着急”“我饿/累/困了,等会儿在做吧”的想法:是 否

  7、接到任务后,总是一拖再拖,纵然心里很焦虑,也不愿意开始做:是 否

  8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧,如果它太长,一般会中途放弃,等着从其他看完的人那里知道结局:是 否

  9、计划一场旅行,总是被各种事耽误,最终没能实现:是 否

  10、晚上睡前躺在床上,经常感慨“今天好像也没干什么,就过完了啊”:是 否

  二、拖延症的测试结果

  1、A

  0-3分:通过拖延症的测试,还好你只是有点懒,只有轻度的拖延习惯,还不算达到“拖延症”的地步,做事一般按部就班,预防为主。但是要注意了,不要让拖延习惯肆意发展了哦。>>分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

  2、B

  4-6分:你已经可以算是有拖延症了,虽然你平时也会有一些计划和按部就班,但是很容易就被打破。拖延会逐渐影响你的工作和生活,要注意找到原因尽快改变。

  3、C

  7-10分:拖延症无疑,一定要注意了。凡事能拖就拖、能不做就不做,遇到困难不是拖就是躲,有较强的承压能力,长此以往容易心情焦虑。情感问题添加花镇情感导师\/信:,领取专业的情感分析

  

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